Bellezza che parte dal sangue: i 6 indicatori segreti della longevità

Quando si parla di bellezza, troppo spesso ci si concentra solo sulla superficie. In realtà, la vera luminosità e il benessere duraturo dipendono da ciò che accade dentro il nostro corpo. Oggi la scienza ci offre strumenti preziosi per capire come stiamo davvero invecchiando: parametri biologici che non sempre vengono inclusi nei controlli di routine, ma che possono raccontare molto sulla nostra salute a lungo termine.

Cerba HealthCare Italia, parte di un gruppo internazionale leader nella diagnostica, li ha raccolti in un percorso dedicato, il pacchetto Longevity, che con un semplice prelievo consente di analizzare biomarcatori chiave e impostare strategie di prevenzione personalizzate.

Longevità: non solo anni di vita, ma vita in salute

Viviamo più a lungo, ma il vero obiettivo oggi è vivere bene. La cosiddetta medicina 3.0 o healthspan medicine si concentra proprio su questo: prolungare la fase di vita in cui ci sentiamo vitali, energici, mentalmente lucidi e fisicamente forti. Analizzare biomarcatori specifici, spiega Sergio Carlucci, genetista e nutrizionista, Communication Scientific Analyst di Cerba HealthCare Italia, consente di valutare processi chiave come metabolismo, equilibrio ormonale e stress ossidativo. Solo conoscendoli possiamo intervenire in maniera mirata, prevenendo patologie croniche e preservando la funzionalità dei tessuti.

I 6 indicatori di longevità da conoscere

Ecco i sei parametri selezionati da Cerba HealthCare Italia, ancora poco diffusi negli screening di base ma fondamentali per comprendere l’invecchiamento biologico:

1. SHBG (Sex Hormone Binding Globulin) Proteina che regola la disponibilità degli ormoni sessuali. È legata al metabolismo e alla sensibilità insulinica. Consigli: dieta a basso indice glicemico, attività fisica regolare, sonno di qualità.

2. IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) Ormone che sostiene la crescita cellulare ma che, in eccesso, accelera l’invecchiamento. Consigli: moderata restrizione calorica, allenamento di resistenza, gestione dello stress.

3. dROMS (Reactive Oxygen Metabolites) Un test che misura lo stress ossidativo, nemico numero uno della pelle e dei tessuti.Consigli: alimentazione ricca di antiossidanti, tè verde, frutti di bosco, attività fisica moderata.

4. HOMA (Homeostasis Model Assessment) Indice che valuta la resistenza insulinica, utile per individuare precocemente squilibri metabolici.Consigli: dieta a basso carico glicemico, sport aerobico, micronutrienti come magnesio e cromo.

5. Coenzima Q10 Molecola indispensabile per la produzione di energia e potente antiossidante.Consigli: dieta mediterranea, pesce, legumi, frutta secca; eventuale integrazione dopo i 40 anni.

6. Rapporti AA/EPA e AA/DHA Equilibrio tra omega-6 e omega-3, fondamentale per ridurre l’infiammazione e proteggere cuore e cervello. Consigli: aumentare il consumo di pesce grasso, semi di lino, alghe; ridurre i cibi processati.

   
   

Bellezza e prevenzione, mano nella mano. Prendersi cura della pelle e del corpo significa agire anche sul livello cellulare. Conoscere e mantenere in equilibrio questi valori aiuta a prevenire malattie croniche, ma anche a preservare energia, tonicità muscolare, elasticità cutanea e chiarezza mentale: tutte componenti di una bellezza che dura nel tempo.

Il programma Longevity di Cerba HealthCare Italia non si ferma al prelievo: i dati vengono analizzati e contestualizzati da medici e specialisti, che forniscono indicazioni personalizzate anche tramite telemedicina. Un approccio accessibile, attivo in oltre 400 centri in Italia, che consente di integrare la prevenzione nella quotidianità.

La nuova frontiera della bellezza

Se il trucco illumina e le creme nutrono, la vera rivoluzione è quella che parte dal sangue: un monitoraggio intelligente per trasformare il concetto di benessere e bellezza in un investimento sulla nostra longevità felice.

Info: www.cerbahealthcare.it